筋トレをしてやってはいけない事は何か
このタイトル系はYouTubeや筋トレブログなどのSNSを見ると沢山ある。
順に挙げていくとしよう
酒、タバコ、睡眠不足、ラーメン、ホルモン、コーラ、タンパク質を体重の2倍とっていない、トレーニング量が少ないなど色々ある。
私は酒とタバコはもちろん身体に良くないし皆さんも十分わかっていると思う。
俺ははっきり言って今挙げたやつはみんな違う。
1番ダメなのは
ストレスだ😫
これが全て
栄養、睡眠不足なんて大した問題じゃない。
病気の全ての根源であり筋肉の最大の敵だ。
つまりホントに強くていい肉体が欲しかったら
ニートが最強なんだ
というか
サラリーマンがダメ
YouTubeで良くボディビルダーやフィジーク選手の動画観るけど
トップの選手でサラリーマンをやっている人なんていない。
経営者かインフルエンサーなんだよ
自分のブランド立ち上げてプロテインやアパレル
YouTubeやTikTok
そんな奴らばかりだ。
じゃないとあんな身体になれるほどのトレーニング時間がとれるものか。
いいか強くなりたいんだったら
仕事を辞めろ
俺はサラリーマンを辞めて毎日ジム行ってやる。
みんなが会社に行っている間にな
そして
食いっぱぐれないように
金を稼ぐんだ
以上
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