上腕二頭筋
自宅で出来る正しい筋トレ
2022-11
未分類 11月27日の筋トレ
いつものジムに行き
これをやる。
レッグプレス76キロ3回
バックキック76キロ10回
ラッドプルダウン72キロ20回分
力は少しずつついています
未分類 最近の筋トレ
最近の筋トレは宅急便のお仕事しか
しかしてません笑
まぁ仕方ないですよ笑
人生やってたらそういう事ありますよ
大事なのはそれでも筋トレ続ける事で
すよ笑
今日はおしまい
未分類 11月22日の筋トレ
いつものジムで
レッグプレス74キロ7回
バックキック74キロ13回
懸垂10回2セット
カーブレイズを取り入れた
とりあえず500回分
重量載せてありますね！
ラッドプルダウン74キロ22回分
...
未分類 幸福度を上げるには 性欲編 ２
既婚者の場合
さて既婚者の場合だ。
私も既婚者子持ちであります。
普通に嫁さん全然抱けるなら問題ありません。
あなたは幸せですｗｗ
しかし大抵の場合レスにはなると思います。
その場合もうセックスから遠の...
未分類 幸福度を上げるには性欲編
独身の場合
ってか独身ならどんどん行動して
ガツガツ行きましょう。
今の時代ならマッチングアプリや婚活
パーティー🥳
自分の時間沢山あるんだから
そこに情熱と行動力をぶち込めば
結果は出ます。
...
未分類 幸福度を上げるには
前回幸福度を上げるには
睡眠欲、食欲、性欲を満たすことだと話した。
睡眠欲はもちろん簡単だ。
8時間寝ればいい。
仕事が忙しくて睡眠時間がとれない？
あなたはその仕事がしたくてしたくてしょうがないの
だ...
未分類 金じゃなくて幸福度
最近堀江貴文氏の本を読んだり
すると大事なのは金ではなく
自分が幸せがどうか
つまり幸福度がどれだけ高いかって
事だ。
堀江貴文氏はこう言う
人間の三大欲求
睡眠欲、食欲、性欲
それを満たせ...
未分類 力が強くなりました
筋トレは毎日はしていません。
やれるときにやっています。
しかしそれでもなんだかんだ成長するもんですな
前回の背筋力
今日測った結果は
体は結構仕事明け...
未分類 最近の筋トレ
宅急便の仕事です！！仕方ないですよ笑。朝から晩まで働いて沢山食べて寝る。それだけで力つきますよ笑笑。マジで笑笑。今日はカニでも🦀食べよう！底辺サラリーマンが筋トレで這い上がるブログ。社畜サラリーマンが筋トレで大会に出たり億万長者を目指していきます。
未分類 ウーバーイーツ
最近ウーバーイーツをしている
もちろん自転車で🚴♀️
自転車に乗るのは高校生以来
はっきり言ってかなりキツい笑笑
大人になってからだと思うが
20キロ自転車漕いだのは初めてである
2時間漕いだだけで
...