今日は休み朝5時からエニタイムへ。我ながら元気だなぁと思う。
いつものセブンイレブンでアクエリアスを買ってジムに向かう。
朝は人や車がいなくて気持ちいいもんだ。
眠たいけど笑
エニタイムについたら駐車場に誰もいなかった
意気揚々と中に入る。
折角なのでジムの中を撮影してみた。
多分撮っていいと思う笑
早速スクワットを始めるまずはバーだけで10回
60キロで10回やっていく。
息を整えると70キロで10回。
背中にズシンと重量がのしかかる。
また息を整えて80キロで10回。何かしんどくなってきた。
前回はここで終わっていたが90キロに挑戦。
とりあえず5回やってみた。
マジでヤバい笑笑。顔は真っ赤になっていた。
休憩を少し長めにとってまた5回やる。
終わったら凄い疲労感が襲ってきた。
次は懸垂を10回3セットやるのだがずっと体がしんどい。
ラットプルダウンもやったけどめちゃくちゃしんどかった。
スクワットを舐めてたわ。とりあえず俺のMAXは100キロやな
この重量でもきついぜ
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