下半身

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スクワットを舐めていた

「スクワットを舐めていた」今日は休み朝5時からエニタイムへ。我ながら元気だなぁと思う。いつものセブンイレブンでアクエリアスを買ってジムに向かう。朝は人や車がいなくて気持ちいいもんだ。眠たいけど笑。エニタイムについたら駐車場に誰もいなかった。底辺サラリーマンが筋トレで這い上がるブログ。社畜サラリーマンが筋トレで大会に出たり億万長者を目指していきます。
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正しい筋トレ 〜下半身・お尻〜

自宅でオススメの正しい筋トレ『下半身・お尻』 脚 ・スクワット トレーニングの王様と言われ、脚の筋肉はもちろん、たくさんの筋肉にトレーニング効果があり全身運動といえます。 大きな筋肉を刺激できるので、代謝ア...
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