私のMAX重量

今日もエニタイムに行きました。
仕事の疲労で行かんとこうかなぁって思ったりしますけど

この光景見るとホントに元気が出るんだよな
疲れが吹っ飛ぶというか。
これは13時位に行きましたけど誰もいないんだぜ。マジ最高なんだけど。もっとエニタイム店舗増やしてほしいですね笑笑

話を戻してMAX重量なんだけど
これはBIG3と呼ばれる種目があってそれが
スクワット、ベンチプレス、デットリフトってやつですね笑

私のブログとかTwitter見れば分かるんですけどデットリフトやってないんだよね。
何故かと言いますと床引きデットリフトが出来るスペースが無いんだよね。

(無理矢理やろうと思えば出来るんだろうけど人の目あるから私のメンタルじゃ出来ません)

あとデットリフトは挙げて下ろす時はゆっくり降ろせないのでガシャンと大きな音たてちゃうんだね。高重量になると絶対に音はたちますな。ホントは凄くやりたいんだけど諦めてます。
って事で話を戻して笑

まずベンチプレスのMAX重量なんだけど
これは一週間前から始めたばかりなので笑
(軽くいい訳はいってます笑)
72.5キロですね。
高校生の時もこのMAX重量でした。

しかしこの時の私の体重は61キロでした。
今は75キロあります。こうやってみると高校生の時は意外に強かったんですね。

とりあえず100キロは挙げたい。
スクワットなんですけどこれはジムに行くたんびに重量や回数を前回より超える事をしてますの

120キロ挙げれました。
150キロ挙げれるように日々トレーニングしていきます。

ではまた