腹筋を最短で割る筋トレ方法

ウエイトトレーニングをやっていて、「なかなか効果が出にくいな」とか「筋肉がつきにくい」と思う事はありませんか？

誰でもそう思う事はあると思います。

僕もそのような事はたくさんありました。

そんな中、試行錯誤してどうすればいいのかと本を読んだり、聞いた事を色々と試してたりして解決してきました。

トレーニングにゴールはないので、もちろんまだまだ模索中ですが、、、（その言い方、ステキですね）

筋肉作りや理想のカッコイイ身体を手に入れるには、それなりの時間や努力が必要です。

そのせっかくの努力も間違っていれば、結果が出にくくなってしまいます。

そこで、今までの経験を生かし、今回は『腹筋』にフォーカスを当てて、「最短で腹筋を割る筋トレ方法」のお話をさせて頂きます。

『最短』とありますが、これは３日や４日で腹筋を割るという「時間」の事ではありません。

結果が出るにはもちろん人それぞれ違いますが、「出来るだけ無駄な事を省いて、寄り道なく」というのが、ココでの『最短』という意味です。