なんでもいいし前に進む 2022.12.13 今日の筋トレ いつものジムでレッグプレス76キロ2回 バックキック6回 懸垂20回 立ちコロ10回 仕事の疲労であまり筋トレしません でした。 少しずつ前に進みます
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