まぁタイトルの通りなんですけど笑笑
メインを100キロ5回4セットインターバル1分でやってみた。
今までスクワットで1分休憩はやった事はない
2セット目の最中3レップあたりから頭痛がきた。
それでも我慢してやっていたがセット数をこなす程頭痛が酷くなる。
4セット目をこなしたらもう頭抱える程になっていた。
次はベンチプレスをやろうとしたが
頭痛すぎでやめました笑笑
根性なし！
調べてみたら労作性頭痛やと思うんですけど
まぁ確かに呼吸とか確かにしないとな。
しっかりと呼吸しよ。
あとハイバースクワットでやってるんだけど首に近いところやから危ないよな
ローバースクワットでやろ
おしまい
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