大きくなりたければ何でも食う
このブログはダイエットやボディメイクといった今流行りの感じではなく
ただ体を大きく膂力を求めるものである。
なのでここでは体重を増加させることについてだ。
増量は体にいいもの（鶏胸肉や野菜）を沢山食べてやる
リーンバルク。
お菓子でもラーメンでもマックでもとにかく何でも沢山食う
ダーティーバルクがある。
ボディビルダーの大会出る人はリーンバルクだと思います。
超ツライと思いますけど笑笑
あとなかなか増えないと思う
なので私はダーティーバルクです。
だってご飯我慢したくないじゃん
ちなみに私は体重を
８０キロ目指している
身長は１７０センチだ笑笑
今は７３キロ前後だな笑笑
筋トレ後のラーメンライス
まだまだ目標体重に程遠いので
食トレや
体育館のトレーニング室で筋トレ後にラーメン屋に直行
塩ラーメンにバター増し
チャーシューキムチのマヨ和え
これ超美味いんよ
このラーメン屋さんはライスが食べ放題
３杯食べます笑
２杯目
３杯目
流石に苦しい笑笑
なんとか食べました笑笑
ごっちゃんです
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