暑い日の対処

連日猛暑日が続き外仕事の人は夏バテしていると思う。

そんな中で私がやっている対策がある。

それは夜寝る時エアコンをつけずにサーキュレーターで寝ることである。

これは最初の方はしんどいんやけど一週間くらいやれば慣れてくる。もちろん汗びっしょりで体重も落ちます笑

うちの嫁はエアコンが嫌いなんで28度設定になっている。はっきり言って暑い！

これが私の夏バテ対策です。