社畜サラリーマンが筋トレで大会に出たり億万長者を目指していきます。
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11月27日の筋トレ
2022.11.27
いつものジムに行き
これをやる。
レッグプレス76キロ3回
バックキック76キロ10回
ラッドプルダウン72キロ20回分
力は少しずつついています
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