田舎町の体育館のトレーニング室

スクワット停滞期

最強の足ツボマシンが置いてある公園

継続は力なり

もう一つの田舎町の体育館のトレーニング室

ベンチプレスに挑戦

自宅で出来る正しい筋トレ

バーベルスクワットをやってみた

ウェイトトレーニングのメリット

正しい筋トレ　〜下半身・お尻〜

俺の背筋力

初めまして

背筋をダンベルで鍛える筋トレはこれだ！！

キャプテンズオブクラッシュグリッパー

私のMAX重量

スクワットを舐めていた

腹筋を最短で割る筋トレ方法

最近の筋トレ

12月は少ししか筋トレしない

2022.12.18

12月はやはり忙しい笑

体はクタクタだ。

筋トレはそんなにしない事だ

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