1月21日 日曜日
って事は嫁が休み🎌
息子は昨日よりも体調が良くなっていた。
家にずっといるのはあんまりなので
バッティングセンター行こうと誘うが
嫁が怒る💢
息子が病み上がりなんに連れ出すなだそうだ。
って事で昨日のいらない服をセカストに売りに行く。
190円でした😆
マジ笑い堪えてました🤭
パチンコ屋に向かう
沖ゴルを打つ
20000投資して20700かえってきました！
勝利🏅
エニタイムは人いっぱいなんで家トレする。
まずはランニング2.5キロ
キツい😫
滑り台🛝で懸垂💪🏿10日4セット
片手腕立て20回左右2セット
スクワット500回
スクワットは休憩何回も挟みます。
あ
片手腕立ては久しぶりでしたが意外にやれましたね。
あとは家事して今日はおしまいですね
おまけ
バーベルスクワットのせいか右肩や首らへんが痛い。
ウェイトする人って腰や膝やなんか痛めるイメージなんで気をつけなきゃな
おしまい
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