タイトルの通り私は最近糖質をあまり食べなくした。
白米や大好物なラーメンはもちろんパンやうどん、カレーライス
挙げればキリがない程糖質がありますね笑笑
一応今は夏なんでアクエリアスとポカリは飲んでいます。じゃないと頭がボーっとするんですよ。
何故糖質を抑えるようにしたかといいますとYouTubeで超一流の食事術という本を要約してくれるチャンネルがあったのでそれを観たわけです。
それに影響されてしまいました。
次回にその効果や説明したいと思います。
ライバルに差をつけたいなら食事だそうだ！
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