筋トレ
初めまして
2024-01
サラリーマンを辞めてから サラリーマンを辞めてから 14日目
1月21日 日曜日
って事は嫁が休み🎌
息子は昨日よりも体調が良くなっていた。
家にずっといるのはあんまりなので
バッティングセンター行こうと誘うが
嫁が怒る💢
息子が病み上がりなんに連れ出すな...
サラリーマンを辞めてから サラリーマンを辞めてから 13日目
昨日は息子が吐いていた。
つまり具合が悪い。
今日は10時起床。
10時間は寝ていた。
たまにはいいだろう笑
今日は特にやる事はない。
洗濯してご飯作っただけ。
あと部屋の整理をした。
...
サラリーマンを辞めてから サラリーマンを辞めて 12日目
朝は6時30分起床
昨日は0時30分に寝た。
つまり眠い🥱
何故かというと息子を小学校に車で送らなければならないからだ。
甘ちょれえーと思うわ。
朝は7時10分に出ていってる
何故かというと朝...
サラリーマンを辞めてから サラリーマンを辞めてから 11日目
朝は7時30分起床
シャワーを浴びて🚿着替えてコンタクトをつける。
それからペットボトルやプラスチックのゴミ出しをしに行き。
朝は小雨程度
ゴミ袋3個持っているから傘は持たずに行く。
そして歩く。
...
サラリーマンを辞めてから サラリーマンを辞めてから 10日目
1月10日 水曜日
朝は7時20分起床
シャワー浴びてナスの味噌汁とプロテイン飲む
味噌汁のナスを作る前に胡麻油にまぶしてレンジでチンして下さいってYouTubeで見たのでやってみたが
味噌汁が胡麻油臭い🤢...
サラリーマンを辞めてから サラリーマンを辞めて 9日目
1月16日 火曜日
7時30分起床。
シャワー浴びてゴミ出しして朝飯食べる。
ワカメと豆腐の味噌汁、白米🍚，プロテイン
朝はどうしても白米食べると眠くなってしまう。
プロテインと味噌汁だけにしようか。...
サラリーマンを辞めてから サラリーマンを辞めて 8日目
1月15日 月曜日
朝は7時に起きる。
睡眠時間は7時間30分ってところか。
いい感じだ。
朝はとりあえず会社の健康診断を受けに行く。
場所は近くの営業所。
行ってみると結構混雑していた笑
...
サラリーマンを辞めてから サラリーマンを辞めてから 7日目
1月14日 日曜日
朝は7時30分に起床
朝飯を作る。
とりあえず味噌汁作る。
スーパーにあった煮干しの粉末を入れて
ワカメ、ネギ、豆腐の味噌汁を作る。
ど定番っすね😆
日曜日なん...
サラリーマンを辞めてから サラリーマンを辞めてから 6日目
1月13日 土曜日
朝は9時に起床
9時間寝てしまった。少し反省してます。
朝飯を用意する。
ネギ入り納豆、白米🍚、プロテイン、ナスの味噌汁。
納豆はネギ入れ過ぎたな。
その後家...
サラリーマンを辞めてから サラリーマンを辞めてから 5日目
サラリーマンを辞めてからの日記